Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2020
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68 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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747 kcal
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Líp: 38,06g | Prot: 41,02g | Carbs : 59,75g.
Pequeno Almoço: Mimosa Manteiga sem Sal, Ovo Frito sem Gordura, Mamão. Almoço: Pingo Doce Bacalhau com Natas, Sopa de Legumes. Jantar: Pingo Doce Bacalhau com Natas. Snacks/Outros: Mimosa Iogurte Magro Aroma Coco, Morangos. mais...
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2273 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Transportes - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AinatAbril
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