Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2020
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66,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1339 kcal
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Líp: 54,70g | Prot: 52,86g | Carbs : 159,33g.
Pequeno Almoço: Continente Leite Magro , Auchan Bran Flakes. Almoço: Azeite, Pimentos Verdes, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Mimosa Leite Magro, Kellogg's Krave, Manteiga, Pão Branco. Snacks/Outros: Manteiga, Pão Branco, Maçãs. mais...
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2246 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Tomando Banho - 31 minutos, Assistir TV - 8 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 7 horas e 59 minutos. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AinatAbril
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