Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2020
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70,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2285 kcal
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Líp: 146,31g | Prot: 81,52g | Carbs : 160,11g.
Pequeno Almoço: Castanhas-do-Pará, Banana, Lidl Manteiga de Amendoim, Miolo Pão Low Carb, Lindt Chocolate 85% Cacau. Almoço: Cebolas, Lindt Chocolate 85% Cacau, Azeite Extra-Virgem, Óleo de Coco, Pimentos Verdes, Cenouras, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Jantar: Lidl Manteiga de Amendoim, Continente Framboesas Congeladas, Banana, President Queijo Brie, Go Natural Crumble de Maçã e Pera, Miolo Pão Low Carb, Óleo de Coco, Ovo, Nozes de Nogueira. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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