Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2020
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70,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2158 kcal
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Líp: 133,33g | Prot: 89,42g | Carbs : 151,68g.
Pequeno Almoço: Banana, Lindt Chocolate 90% Cacau, Miolo Break Quinoa Bio, Manteiga de Amendoim, Queijo Parmesão Rijo. Almoço: Azeitonas Verdes, Melão, Arroz de Tomate, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Jantar: Mel, Ovo, Continente Framboesas Congeladas, Origens Leite de Coco Biológico, Banana, Melancia, Origens Coco Ralado, Pura Vida Flocos de Aveia, Farinha de Amêndoa, J. D. Gross Chocolate 85%. Snacks/Outros: J. D. Gross Chocolate 85%. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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