Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2020
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70,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2636 kcal
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Líp: 119,79g | Prot: 104,74g | Carbs : 301,60g.
Pequeno Almoço: Jubileu Chocolate Negro 85%, Banana, Óleo de Coco, Ovo, CREME de AVELÃ, Miolo Pão Low Carb, Nozes de Nogueira. Almoço: Magnum Mini Amêndoas , Castanha, Arroz Branco, Lidl Beterraba Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Melancia. Jantar: Melancia, Serramel Pólen, Mel, Continente Framboesas Congeladas, Banana, Ovo, Pura Vida Flocos de Aveia, Farinha de Amêndoa. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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