Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2020
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70,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2184 kcal
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Líp: 106,08g | Prot: 133,58g | Carbs : 169,82g.
Pequeno Almoço: Castanhas-do-Pará, Banana. Almoço: Miolo Pão Low Carb, J. D. Gross Chocolate 85%, Legumes Salteados, Arroz Branco, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Nature Foods Manteiga Ghee Biológica , Miolo Pão Low Carb, J. D. Gross Chocolate 85%, Óleo de Coco, Tulip Bacon Pancetta Affumicata, Ovo, Queijo Parmesão Rijo, Pastoret Kefir, Continente Amoras Congeladas , Mirtilos Congelados, Banana. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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