Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2020
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71,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2481 kcal
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Líp: 156,97g | Prot: 132,42g | Carbs : 132,65g.
Almoço: Lindt Chocolate 85% Cacau, Romã, Cantero de Letur Kefir de Ovelha Ecológico , Paleo Brownies, Tangerinas, Cenouras Cozidas, Bacalhau Cozido, Azeite Extra-Virgem, Azeitonas Verdes, Ovo Cozido, Pescada Cozida, Compal Grão de Bico. Jantar: Queijo Parmesão Rijo, Óleo de Coco, Ovo, Manteiga de Amendoim, Miolo Pão Low Carb, Pastoret Kefir, Banana, Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Romã, Paleo Brownies. Snacks/Outros: Tangerinas, Paleo Brownies. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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