Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2020
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72,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1850 kcal
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Líp: 92,21g | Prot: 88,95g | Carbs : 157,70g.
Pequeno Almoço: Lindt Chocolate 85% Cacau, Amêndoas, Banana, Pastoret Kefir. Almoço: Lindt Chocolate 85% Cacau, Lindt Chocolate 85% Cacau, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Robalo Grelhado. Jantar: Lindt Chocolate 85% Cacau, Pastoret Kefir, Banana, Óleo de Coco, Ovo, Pingo Doce Queijo Manchego, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Nature Foods Manteiga Ghee Biológica , Miolo Pão Low Carb. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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