Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2021
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72,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1501 kcal
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Líp: 86,96g | Prot: 71,12g | Carbs : 108,69g.
Almoço: Azeite Extra-Virgem, Couve-Flor, Batata Doce, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Jantar: Physalis, Origens Água de Coco, Pastoret Kefir, Lidl Framboesas Congeladas, Banana, Queijo Parmesão (Duro), Óleo de Coco, Ovo, Nature Foods Manteiga Ghee Biológica , Miolo Pão Low Carb. Snacks/Outros: Broa de Mel. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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