Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2021
|
72,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1657 kcal
|
Líp: 81,08g | Prot: 87,31g | Carbs : 138,09g.
Almoço: Pachamama Pão Paleo Low Carb, Paleo Brownies, Lindt Chocolate 85% Cacau, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Jantar: Maçã Reineta, Milbona Queijo Manchego, Pistachos, Tulip Bacon Pancetta Affumicata, Óleo de Coco, Ovo, Lindt Chocolate 85% Cacau. Snacks/Outros: Lindt Chocolate 85% Cacau, Paleo Brownies, Banana, Castanhas-do-Pará, Tangerinas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dfer
|