Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2013
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78,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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202 kcal
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Líp: 2,70g | Prot: 14,30g | Carbs : 28,74g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Pão de Forma Integral, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatias Finas, Mimosa Leite Magro. mais...
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2401 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 20 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de joão1966
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