Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2021
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101,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 31,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1586 kcal
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Líp: 113,33g | Prot: 81,05g | Carbs : 58,04g.
Pequeno Almoço: Lipton Chá Detox, Continente Fiambre de Frango, Bimbo Sandwich Thins 8 Cereais. Almoço: Milbona 4 Queijos , Sal, Coentro, Ovo Mexido, Azeite, Alho, Espinafre, Continente Queijo Fresco Light, Tomates Cereja. Jantar: Lipton Chá Detox, Tomates, Azeite, Bife de Peru Grelhado. Snacks/Outros: Alesto Miolo de Castanha do Brasil , Lidl Salada César, Pepino (Descascado), Vegandelphia Creme de Amêndoa para Barrar, Café Expresso. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de telmasantos1
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