Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2021
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1236 kcal
|
Líp: 63,86g | Prot: 54,42g | Carbs : 110,85g.
Jantar: Ruffles Batatas Fritas Presunto, Magnum Mini White Chocolate & Cookies, Couve Roxa, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Dourada Grelhada, Azeite, Café Expresso. Snacks/Outros: Mimosa Manteiga com Sal, Pão da Avó Pão. mais...
|
|
1960 kcal
|
Exercício:
Passadeira - 40 minutos, Musculação - 20 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anasimoes1972
|