Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2022
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67,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1752 kcal
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Líp: 59,28g | Prot: 85,91g | Carbs : 225,68g.
Pequeno Almoço: Maçã, Lidl Tosta Integral, Campainha Queijo Flamengo. Almoço: Cenouras, Bacalhau à Gomes de Sá, Maçã, Alesto Frutos Secos Mix. Jantar: Azeitonas Pretas, Cenouras, Panados de Porco. Snacks/Outros: Papo Seco, Rebuçados, Maçã. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jlmartins24
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