|
Agora perdendo devagar. Foco na musculação. Perdendo gordura e ganhando massa magra. 😉
|
70,4 kg
Perdidos até agora: 45,1 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2023 kcal
|
Líp: 83,34g | Prot: 81,72g | Carbs : 237,70g.
Pequeno Almoço: Ameixas, Melão Amarelo, Sadia Queijo Prato, Queijo Gorgonzola, Danubio Cream Cheese Tradicional, Pedra Selada Ricota Temperada, Padaria Pão Francês. Almoço: Caponata, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Sadia Filé Mignon Suíno, Arroz Branco (Cozido). Jantar: McDonald's Hamburger , McCain Batata Frita Congelada, McCain Anel de Cebola. Snacks/Outros: Queijo Gorgonzola, Danubio Cream Cheese Tradicional, Pedra Selada Ricota Temperada, Padaria Pão Francês, McDonald's Sundae Morango. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Renata D.B.
|