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Ganhando peso 😬 Sim, assusta um pouco pra quem já foi obesa, mas tenho q confiar nos profissionais q me acompanham. Então em frente! 💪🏼
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62,5 kg
Perdidos até agora: 53 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1795 kcal
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Líp: 64,05g | Prot: 117,40g | Carbs : 160,00g.
Pequeno Almoço: Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína, Café, Ovo Cozido, Latvida Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Almoço: Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Latvida Queijo Mussarela, Banana Nanica, Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína, Eisenbahn Weizenbier. Snacks/Outros: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Casa de Bolos Bolo de Pote de Brigadeiro, Casa de Bolos Bolo de Pote Leite Ninho. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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