Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2016
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2786 kcal
|
Líp: 166,44g | Prot: 113,12g | Carbs : 230,60g.
Pequeno Almoço: Queijo de Cabra, Amêndoas, Bananas, Ovo Mexido, Cacau em Pó (Não Adocicado). Almoço: Cenouras Cozidas, Pimentos Verdes, Azeite Extra-Virgem, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abacate, Salmão Selvagem do Atlântico. Jantar: Arroz Branco (Médio, Cozido), Entrecosto de Carne de Porco. Snacks/Outros: Banana, Laranjas, Toranja (Rosa e Vermelho), Avelã, Amêndoas, Maçãs Fuji. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dfer
|