Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2016
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70,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2611 kcal
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Líp: 128,23g | Prot: 132,10g | Carbs : 243,66g.
Pequeno Almoço: Iogurte Natural, Água de Coco, Bananas, Amêndoas. Almoço: Carne de Porco, Arroz de Feijão. Jantar: Azeite Extra-Virgem, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Abacate, Polvo Cozido. Snacks/Outros: Pão de Trigo Integral, Manteiga de Amêndoa, Ovo Mexido, Água de Coco, Banana. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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