Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2016
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70,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2918 kcal
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Líp: 159,13g | Prot: 124,81g | Carbs : 273,77g.
Pequeno Almoço: Iogurte Natural, Nozes de Nogueira, Avelã, Amêndoas, Óleo de Coco, Ovo Mexido, Cacau em Pó (Não Adocicado), Queijo de Cabra, Bananas. Almoço: Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Grão-de-Bico Seco Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido). Jantar: Sopa de Legumes, Azeite, Azeitonas Verdes, Abacate, Arroz Branco, Grão-de-Bico Seco Cozido, Peixe Grelhado. Snacks/Outros: Avelã, Amêndoas, Nozes de Nogueira, Laranjas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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