Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2016
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71,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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3073 kcal
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Líp: 191,81g | Prot: 139,79g | Carbs : 239,15g.
Pequeno Almoço: Bananas, Queijo de Cabra, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo Mexido, Óleo de Coco, Amêndoas, Avelã, Nozes de Nogueira, Iogurte Natural. Almoço: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Sopa de Legumes, Azeitonas Verdes, Abacate, Azeite Extra-Virgem, Favas, Batata Doce, Carapau Grelhado. Jantar: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Porco do Lombo (do Campo), Favas, Azeitonas Verdes, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Laranjas, Amêndoas, Banana. mais...
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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