Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2016
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70,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2646 kcal
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Líp: 137,96g | Prot: 138,95g | Carbs : 238,81g.
Pequeno Almoço: Queijo de Cabra, Bananas, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo Mexido, Amêndoas, Nozes de Nogueira. Almoço: Abóbora Cozida, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Estrelado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), H3 Hambúrguer bem Passado. Jantar: Peito de Frango, Abacate, Arroz Branco, Azeitonas Verdes, Azeite Extra-Virgem. Snacks/Outros: Maçãs Fuji, Ovo, Banana, Nozes de Nogueira, Clementinas, Amêndoas, Laranjas. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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