Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2016
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71,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2745 kcal
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Líp: 156,74g | Prot: 142,37g | Carbs : 210,58g.
Pequeno Almoço: Bananas, Amêndoas. Almoço: Bacalhau Espiritual. Jantar: Azeite Extra-Virgem, Azeitonas Verdes, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Abacate, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Mel, Óleo de Coco, Laranjas, Jubileu Chocolate Negro 85%, Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Iswari Proteína de Ervilha, Ovo, Banana, Amêndoas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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