Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2016
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71,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2799 kcal
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Líp: 135,24g | Prot: 157,00g | Carbs : 255,87g.
Pequeno Almoço: Manteiga de Amêndoa, Pão de Trigo Integral, Ovo Mexido, Cacau em Pó (Não Adocicado), Queijo de Cabra, Óleo de Coco, Bananas. Almoço: Tomates, Cebolas, Alho, Pescada Cozida, Azeite Extra-Virgem, Abacate, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Azeitonas Verdes. Jantar: Frango Assado, Arroz Branco (Médio, Cozido), Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido). Snacks/Outros: Iogurte Natural, Amêndoas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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