Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2016
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71,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2175 kcal
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Líp: 124,12g | Prot: 99,79g | Carbs : 184,85g.
Pequeno Almoço: Água de Coco, Pão de Trigo Integral, Amêndoas, Bananas, Queijo de Cabra, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo Mexido. Almoço: H3 H3 Arroz, H3 Hambúrguer bem Passado. Jantar: Tomates, Óleo de Coco, Abacate, Cogumelos, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Outros: Laranjas, Amêndoas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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