Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2016
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71,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2325 kcal
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Líp: 120,86g | Prot: 138,73g | Carbs : 181,43g.
Pequeno Almoço: Amêndoas, Água de Coco, Pão de Trigo Integral, Bananas, Queijo de Cabra, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo Mexido, Óleo de Coco. Almoço: Arroz Branco (Médio, Cozido), Vitela Estufada. Jantar: Óleo de Coco, Azeite Extra-Virgem, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Codorniz. Snacks/Outros: Peras, Laranjas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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