Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2016
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71,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2373 kcal
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Líp: 120,39g | Prot: 142,14g | Carbs : 200,21g.
Pequeno Almoço: Iogurte Natural, Óleo de Coco, Ovo Mexido, Cacau em Pó (Não Adocicado), Amêndoas, Água de Coco, Bananas. Almoço: Picanha, Feijão Preto, Frango Assado, Arroz Branco (Médio, Cozido). Jantar: Pescada Cozida, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo Cozido, Azeitonas Verdes, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Couve. Snacks/Outros: Maçãs Fuji, Amêndoas, Nozes de Nogueira, Amêndoas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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