Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2016
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71 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2591 kcal
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Líp: 168,30g | Prot: 113,82g | Carbs : 180,04g.
Pequeno Almoço: Avelã, Queijo de Cabra, Bananas, Água de Coco, Amêndoas, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo Mexido, Óleo de Coco. Almoço: Entrecosto de Carne de Porco, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Arroz Branco (Médio, Cozido). Jantar: Azeite Extra-Virgem, Abóbora Cozida, Carne de Coelho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abacate, Couve, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Outros: Jubileu Chocolate Negro 85%, Banana, Água de Coco, Amêndoas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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