Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2016
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71,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2336 kcal
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Líp: 101,49g | Prot: 140,79g | Carbs : 234,16g.
Pequeno Almoço: Queijo de Cabra, Avelã, Ovo Mexido, Amêndoas, Bananas, Água de Coco, Óleo de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado). Almoço: Espargos Cozidos (de Espargos Frescos), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeitonas Verdes, Feijão Vermelho, Polvo Cozido. Jantar: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Outros: Amêndoas, Banana, Banana. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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