Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2016
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71,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2126 kcal
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Líp: 129,91g | Prot: 91,49g | Carbs : 162,92g.
Almoço: Cavala do Atlântico, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeitonas Verdes, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abacate, Azeite Extra-Virgem. Jantar: Feijão Preto, Arroz Branco (Médio, Cozido), Frango Assado. Snacks/Outros: Nozes de Nogueira, Avelã, Banana, Amêndoas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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