Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2016
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71,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2551 kcal
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Líp: 141,12g | Prot: 120,75g | Carbs : 219,43g.
Pequeno Almoço: Iogurte Natural, Queijo de Cabra, Bananas, Avelã, Amêndoas, Óleo de Coco, Ovo Mexido. Almoço: Continente Polpa de Tomate, Couve, Espargos, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Óleo de Coco, Mostarda Amarela, Azeitonas Verdes, Frango Grelhado. Jantar: Legumes Salteados, Arroz Branco (Médio, Cozido), Carne de Veado (Caça). Snacks/Outros: Maçãs Fuji, Avelã, Amêndoas, Água de Coco, Banana. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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