Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2016
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71,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2573 kcal
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Líp: 124,62g | Prot: 159,42g | Carbs : 222,59g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Bananas, Avelã, Amêndoas, Óleo de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Água de Coco. Almoço: Salmão no Forno ou Grelhado, Pingo Doce Castanha Congelada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Óleo de Coco, Azeitonas Verdes. Jantar: Feijão Vermelho, Óleo de Coco, Cebolas, Azeitonas Verdes, Peito de Frango, Azeite Extra-Virgem. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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