Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2016
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71,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2175 kcal
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Líp: 128,38g | Prot: 110,10g | Carbs : 161,44g.
Pequeno Almoço: Avelã, Amêndoas, Bananas, Ovo Mexido, Óleo de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Queijo de Cabra. Almoço: Carne de Porco, Feijão Preto, Arroz Branco (Médio, Cozido). Jantar: Cenouras Cozidas, Azeite Extra-Virgem, Lulas Estufadas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Outros: Amêndoas, Banana. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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