Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2016
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
2293 kcal
|
Líp: 143,57g | Prot: 92,25g | Carbs : 173,73g.
Pequeno Almoço: Continente Queijo de Ovelha, Nozes Pecãs, Água de Coco, Bananas, Amêndoas, Óleo de Coco, Ovo Mexido. Almoço: Grão-de-Bico Seco Cozido, Azeitonas Verdes, Azeite Extra-Virgem, Entrecosto de Carne de Porco. Jantar: Ovo Cozido, Corvina, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Azeitonas Verdes, Azeite Extra-Virgem, Couve. Snacks/Outros: Laranjas, Banana. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dfer
|