Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2016
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71,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2504 kcal
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Líp: 174,49g | Prot: 96,53g | Carbs : 161,40g.
Pequeno Almoço: Framboesas Vermelhas, Natas para Bater, Banana, Nozes Pecãs, Continente Queijo de Ovelha, Óleo de Coco, Ovo Mexido, Cacau em Pó (Não Adocicado), Avelã. Almoço: Ovo Estrelado, H3 H3 Arroz, H3 Hambúrguer bem Passado. Jantar: Tomates, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Rábano Picante, Sargo, Azeitonas Verdes, Abacate, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Azeite Extra-Virgem. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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