Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2016
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71,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1586 kcal
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Líp: 78,08g | Prot: 128,21g | Carbs : 95,71g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Frutos Vermelhos Congelados, Natas para Bater, Banana, Amêndoas. Almoço: Grelos, Arroz Branco (Médio, Cozido), Vitela Estufada. Jantar: Grelos, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Snacks/Outros: Amêndoas, Maçãs Fuji, Jubileu Chocolate Negro 85%, Continente Banana. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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