Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2016
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71,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2126 kcal
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Líp: 131,78g | Prot: 120,15g | Carbs : 136,41g.
Pequeno Almoço: Iogurte Natural, Água de Coco, Avelã, Óleo de Coco, Ovo Mexido, Cacau em Pó (Não Adocicado), Amêndoas, Banana. Almoço: Azeitonas Verdes, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Cebolas, Banha de Porco, Peito de Frango, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Azeite Extra-Virgem. Jantar: Cenouras, Carapau Grelhado, Rábano Picante, Azeitonas Verdes, Abacate, Azeite Extra-Virgem. Snacks/Outros: Laranjas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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