Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2016
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71,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1940 kcal
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Líp: 86,43g | Prot: 117,30g | Carbs : 192,98g.
Pequeno Almoço: Caju, Iogurte Natural, Água de Coco, Óleo de Coco, Ovo Mexido, Cacau em Pó (Não Adocicado), Amêndoas, Banana. Almoço: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Arroz Branco (Longo, Cozido), Vitela Estufada. Jantar: Pescada Cozida, Couve-Flor, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Azeite Extra-Virgem, Azeitonas Verdes, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Outros: Continente Banana, Maçãs Fuji, Amêndoas, Amêndoas, Laranjas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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