Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2016
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71,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2566 kcal
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Líp: 176,75g | Prot: 93,61g | Carbs : 174,24g.
Pequeno Almoço: Continente Queijo de Ovelha, Banana, Amêndoas, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo Mexido, Óleo de Coco, Caju. Almoço: Óleo de Coco, Dia Leite de Coco, Cebolas, Azeitonas Verdes, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Azeite Extra-Virgem, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Jantar: Banana, Amêndoas, Continente Frutos Silvestres Ultracongelados, Iogurte Natural de Leite Integral, Natas para Bater. Snacks/Outros: Água de Coco, Jubileu Chocolate Negro 85%, Laranjas, Amêndoas, Continente Banana. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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