Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2016
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71,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2691 kcal
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Líp: 171,11g | Prot: 146,94g | Carbs : 151,96g.
Pequeno Almoço: Nozes de Nogueira, Óleo de Coco, Ovo Mexido, Cacau em Pó (Não Adocicado), Amêndoas, Banana. Almoço: Arroz Branco, Frango Assado. Jantar: Salmão Selvagem do Atlântico, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Azeite Extra-Virgem, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Snacks/Outros: Nature Foods Coco Ralado Biológico, Ovo Mexido, Natas para Bater (Pressurizadas), Continente Banana, Amêndoas, Jubileu Chocolate Negro 85%. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Dfer
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