Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2016
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71,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2511 kcal
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Líp: 151,77g | Prot: 118,49g | Carbs : 178,98g.
Pequeno Almoço: Nozes Pecãs, Iogurte Natural, Banana, Amêndoas, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo Mexido, Óleo de Coco. Almoço: Feijão Verde, Entrecosto de Carne de Porco, Arroz Branco. Jantar: Cebolas, Grão-de-Bico Seco Cozido, Ovo Cozido, Atum em Água (Enlatado), Azeite Extra-Virgem. Snacks/Outros: Pingo Doce Frutos Vermelhos Congelados, Jubileu Chocolate Negro 85%, Continente Banana, Ovo Mexido, Nature Foods Coco Ralado Biológico. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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