Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2016
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71,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1620 kcal
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Líp: 93,69g | Prot: 85,82g | Carbs : 123,92g.
Pequeno Almoço: Queijo de Cabra, Amêndoas, Avelã, Ovo Mexido, Banana. Almoço: Sopa de Legumes sem Batata, Continente Hambúrguer Bovino, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeitonas Verdes, Óleo de Coco, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Snacks/Outros: Laranjas, Amêndoas. mais...
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1948 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Musculação - 2 horas e 40 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Dfer
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