Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2016
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71,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2421 kcal
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Líp: 158,08g | Prot: 129,93g | Carbs : 136,60g.
Pequeno Almoço: Continente Queijo de Ovelha, Avelã, Amêndoas, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana, Ovo Mexido. Almoço: Óleo de Coco, Azeite Extra-Virgem, Azeitonas Verdes, Coxa de Frango, Favas. Jantar: Abacate, Atum em Água (Enlatado), Ovo Cozido, Grão-de-Bico Seco Cozido, Cebolas, Azeite Extra-Virgem. Snacks/Outros: Iswari Proteína de Ervilha, Nature Foods Coco Ralado Biológico, Banana. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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