Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2016
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71,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2059 kcal
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Líp: 120,08g | Prot: 105,23g | Carbs : 160,09g.
Pequeno Almoço: Continente Queijo de Ovelha, Banana, Ovo Mexido, Cacau em Pó (Não Adocicado). Almoço: Abacate, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Lulas Grelhadas, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Azeite Extra-Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cavala do Atlântico. Jantar: Arroz de Feijão, Atum em Água (Enlatado), Abacate, Grão-de-Bico Seco Cozido. Snacks/Outros: Banana, Nature Foods Coco Ralado Biológico, Iswari Proteína de Ervilha, Continente Banana, Amêndoas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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