Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2016
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71,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1971 kcal
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Líp: 83,07g | Prot: 109,19g | Carbs : 206,30g.
Pequeno Almoço: Iswari Proteína de Ervilha, Framboesas Congeladas Não Adocicadas, Kiwi, Ovo Mexido, Banana. Almoço: Arroz Branco (Médio, Cozido), Carne de Coelho. Jantar: Azeitonas Verdes, Brócolos, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Sopa de Legumes sem Batata, Abacate, Lulas Estufadas. Snacks/Outros: Continente Banana, Banana, Iswari Proteína de Ervilha, Nature Foods Coco Ralado Biológico. mais...
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2092 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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