Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2016
|
71,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
2126 kcal
|
Líp: 100,64g | Prot: 99,89g | Carbs : 201,67g.
Pequeno Almoço: Banana, Água de Coco. Almoço: Arroz Branco (Médio, Cozido), Febras. Jantar: Camarão, Continente Queijo de Ovelha. Snacks/Outros: Banana, Iswari Proteína de Ervilha, Nature Foods Coco Ralado Biológico, Nature Foods Coco Ralado Biológico, Iswari Proteína de Ervilha, Banana, Banana, Kiwi, Framboesas Congeladas Não Adocicadas, Iswari Proteína de Cânhamo, Água de Coco, Iogurte Natural, Iswari Proteína de Ervilha, Nature Foods Coco Ralado Biológico, Banana. mais...
|
|
2032 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Musculação - 1 hora e 20 minutos. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dfer
|