Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2016
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71,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1819 kcal
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Líp: 115,01g | Prot: 74,53g | Carbs : 143,38g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Amêndoas, Óleo de Coco, Banana, Cacau em Pó (Não Adocicado). Almoço: Pimentos, Alho, Tomates Secos Ao Sol, Tomates, Polvo Cozido, Abacate, Azeite Extra-Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Azeitonas Verdes, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Jantar: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Abacate, Sardinha em Óleo (Enlatado). Snacks/Outros: Nature Foods Coco Ralado Biológico, Banana, Iswari Proteína de Ervilha. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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