Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2016
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
2544 kcal
|
Líp: 65,26g | Prot: 133,22g | Carbs : 367,16g.
Pequeno Almoço: Iswari Proteína de Ervilha, Cerejas Congeladas, Uvas tipo Europeu, Kiwi, Água de Coco, Banana. Almoço: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salmão no Forno ou Grelhado, Azeite Extra-Virgem, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Médio, Cozido). Jantar: Febras, Feijão Preto, Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Outros: Toranja (Rosa e Vermelho), Amêndoas, Banana. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dfer
|