Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2016
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70,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1923 kcal
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Líp: 102,56g | Prot: 109,61g | Carbs : 150,81g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Nature Foods Coco Ralado Biológico, Cem Porcento Sementes de Abóbora, Caju, Iogurte Natural, Amêndoas, Avelã, Manteiga de Amêndoa, Água de Coco, Uvas tipo Europeu, Banana. Almoço: Arroz Integral (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tomates, Azeite Extra-Virgem, Pimentos Verdes, Cebolas. Jantar: Arroz Branco (Médio, Cozido), Carapau Frito, Cavala do Atlântico. Snacks/Outros: Banana, Pêssegos, Amêndoas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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