Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2016
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70,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2164 kcal
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Líp: 64,65g | Prot: 119,19g | Carbs : 281,93g.
Pequeno Almoço: Uvas tipo Europeu, Iogurte Natural, Banana, Amêndoas, Manteiga de Amêndoa. Almoço: Frango Assado, Feijão Preto, Arroz Branco (Médio, Cozido). Jantar: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Castanha, Peito de Frango, Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Outros: Amêndoas, Banana. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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