Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2016
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70,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1796 kcal
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Líp: 66,27g | Prot: 112,36g | Carbs : 193,30g.
Pequeno Almoço: Amêndoas sem Casca, Iogurte Natural, Banana, Manteiga de Amêndoa, Água de Coco. Almoço: Carne de Porco do Lombo, Grão-de-Bico Seco Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Peito de Frango, Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Outros: Uvas, Pêssegos. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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